Psychothérapie

Spécialités : les difficultés relationnelles ou comment améliorer ses relations et l’accompagnement du deuil par décès.

L’approche que j’utilise dans le cadre des séances de thérapies est originaire du Québec. Fondée par Colette Portelance, elle a cela de particulier qu’elle est non directive. L’idée c’est  que chacun possède en lui-même les clés, les ressources pour aller de l’avant, sortir des situations  difficiles qu’il peut rencontrer et surtout être plus heureux globalement, et tout ça avec  ce qu’il est aujourd’hui. 

Donc pas de conseils, pas de questions.  Le travail thérapeutique est centré sur la personne en demande d’aide pas sur ses problèmes.Par ma présence, mon  accueil non jugeant je propose un accompagnement vers  une meilleure connaissance de soi et de ses fonctionnements, de façon individualiséeet dans le respect de son rythme.

L’objectif visé est toujours : s’engager dans un processus de changement responsable de façon durable et surtout autonome. Pas de dépendance à la thérapie ! Avec à la clé une plus grande liberté 

• Relation à soi : besoin d’écoute et d’expression/mieux se connaître/apprendre à s’accepter pour être plus libre/améliorer l’estime de soi et développer sa confiance/savoir se connecter à ses ressources personnelles pour faire face aux difficultés et/ou s’épanouir/accepter le changement/ prendre des décisions/dépasser ses peurs/Vivre un deuil par décès (méthode unique et ciblée pour accompagner cette épreuve)
• Relation aux autres : apaiser ses difficultés relationnelles/apprendre à communiquer authentiquement en exprimant ses émotions/s’affirmer et oser dire non/sortir des systèmes relationnels insatisfaisants et lâcher prise avec responsabilité/être plus libre 

Les séances se déroulent en face à face.

Comme thérapeute ma posture est celle de la relation. Et c’est sur cette base que je propose mon aide.

Concrètement cela signifie qu’en tant que professionnelle, j’assume cette relation et existe  en son sein en exprimant ma sensibilité à ce qui m’est confié et en accueillant les émotions et le vécu des personnes en demande d’aide. 

À ce titre, par le travail continu et approfondi  que je fais sur moi et ce depuis plusieurs années, je suis en mesure d’offrir une aide assise sur une réalité ressentie, et non  pas seulement théorique. Moi aussi je passe par tout ça…